BLUEBOOSTER CREATINA 100%PURA 500G

Código: HXEWLALX5 Marca: BLUEBOOSTER

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A creatina oferece vários benefícios, como aumento da massa muscular, melhora do desempenho físico e recuperação muscular mais rápida, além de benefícios na prevenção de doenças crônicas como diabetes e doenças cardíacas. Também pode ter efeitos positivos na saúde cerebral, melhorando a cognição e a memória, e é útil na prevenção da sarcopenia (perda de massa muscular) em idosos.

Benefícios para o desempenho físico

Melhora da recuperação:

Acelera o processo de recuperação muscular após os exercícios, reduzindo a fadiga e prevenindo lesões.

Energia para os músculos:

Serve como uma fonte de energia rápida para as células musculares, crucial para atividades físicas de alta intensidade e curta duração, como sprints e musculação.

Aumento da massa e força muscular:

A creatina fornece energia para os músculos, o que ajuda a aumentar a força e o crescimento das fibras musculares.

Benefícios para a saúde geral

Prevenção de doenças crônicas:

Pode auxiliar no controle dos níveis de glicose e colesterol no sangue, contribuindo para a saúde do coração e prevenção da diabetes.

Saúde óssea:

Ajuda na prevenção da perda de massa óssea, promovendo o ganho de massa muscular que fortalece o corpo.

Prevenção da sarcopenia:

É uma aliada importante na luta contra a sarcopenia, especialmente em idosos, ajudando a manter a massa e a força muscular.

Benefícios para o cérebro

Função cognitiva:

Estudos sugerem que a creatina pode melhorar a cognição, o raciocínio rápido e a memória, principalmente em situações de estresse.

Saúde mental:

A deficiência de creatina cerebral tem sido associada a transtornos como depressão e ansiedade, indicando um papel potencial da creatina no auxílio a esses quadros.

Como a creatina funciona

Atração de água:

A creatina é osmoticamente ativa e atrai água para o interior das células musculares, o que contribui para a hidratação celular e melhora a recuperação.

Efeito gradual:

Para atingir seu potencial máximo, a creatina deve ser consumida diariamente, com efeitos na força e massa muscular sendo percebidos após algumas semanas de uso contínuo.